Havuç Kafalar

Malzemeler

1 orta boy havuç
2 YK süzme yoğurt üzerini süslemek için bir tutam kuru nane (çocuğunuz
sevmiyorsa eklemeyin )

Yapılışı

Havucu ortadan iki eşit parçaya ayırın . Diktortken şeklinde
üç paraya tekradan bölün. Ayak kısmı görselde ki gibi üçgen şekiller
oluşturulacak şekilde kesin . Göz ve ağız kısmı için daire şeklinde
havucunuzu olabilirsiniz.
Süzme yoğurdu küçük bir kaba alın 1 tatlı kaşığı kadar su ekleyip
sulandırın üzerine naneyi serpin tabağın ortasına yerleştirin ve
etrafına havuç kafaları dizin.Bu tabağı çocuğunuza kahvatı sonrası ara
öğün olarak verebilirsiniz.

Havucun Faydaları

*B,C,K ,D,E ve özellikle A vitamini içeriği yüksektir .A vitamini
karaciğer ve göz sağlığı için çok önemlidir .
*Havuç cilde güzellik ve canlılık verir *kemik sağlığı için faydalıdır.
*Güçlü bir antioksidan olup kanserden korur.